گرما زدگی و قلب
گرما زدگی و قلب
گرما زدگی و قلب یک موضوع مهم در سلامت عمومی است که به ویژه در روزهای گرم سال باید جدی گرفته شود. بسیاری از افراد تصور میکنند گرما زدگی فقط باعث احساس ضعف و بیحالی میشود، اما واقعیت این است که گرما میتواند به صورت مستقیم و غیر مستقیم روی سلامت قلب اثر بگذارد. وقتی دمای بدن بیش از حد بالا میرود، قلب برای تنظیم دما و خون رسانی بیشتر مجبور به فعالیت شدیدتری میشود و همین موضوع در افرادی که بیماری قلبی دارند میتواند خطرناک باشد.
تاثیر گرما زدگی بر قلب
وقتی فرد دچار گرما زدگی میشود، دمای بدن به طور غیر طبیعی افزایش پیدا میکند. این افزایش دما باعث میشود ضربان قلب بالا رود تا بتواند خون بیشتری به سطح پوست برساند و گرما را دفع کند. در این شرایط، قلب تحت فشار زیادی قرار میگیرد.
افرادی که دچار بیماری های قلبی هستند یا سابقه فشار خون بالا دارند، بیش از دیگران در معرض خطر قرار میگیرند. گرما زدگی میتواند منجر به افزایش ناگهانی فشار خون، نامنظم شدن ضربان قلب و حتی ایست قلبی شود.
علائم گرما زدگی و تاثیر آن بر قلب
شناخت علائم اولیه گرما زدگی برای جلوگیری از عوارض قلبی بسیار مهم است. برخی از این علائم عبارتند از:
تپش قلب شدید
سرگیجه و ضعف
تعریق بیش از حد یا توقف تعریق
حالت تهوع و استفراغ
سردرد و بیقراری
بالا رفتن دمای بدن تا ۴۰ درجه یا بیشتر
اگر این علائم نادیده گرفته شوند، ممکن است منجر به بیهوشی و حمله قلبی شوند.
ارتباط گرما زدگی و سکته قلبی
تحقیقات نشان میدهد که در روزهای بسیار گرم، آمار سکتههای قلبی و مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی افزایش پیدا میکند. دلیل اصلی این موضوع افزایش فشار به قلب در زمان گرما زدگی است. وقتی بدن تلاش میکند دمای خود را پایین بیاورد، قلب باید شدیدتر کار کند و همین موضوع زمینهساز بروز مشکلات قلبی جدی میشود.
گروه های پرخطر
برخی افراد بیش از دیگران در معرض خطر گرما زدگی و مشکلات قلبی قرار دارند:
سالمندان
بیماران قلبی و فشار خونی
کودکان
افرادی که داروهای خاص (مثل دیورتیک ها یا بتابلاکرها) مصرف میکنند
افرادی که در فضای باز کار میکنند
پیشگیری از گرما زدگی و حفاظت از قلب
برای جلوگیری از بروز گرما زدگی و آسیب قلبی، رعایت برخی نکات ضروری است:
مصرف مایعات کافی، به ویژه آب
پرهیز از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب
استفاده از لباسهای سبک و نخی
اجتناب از فعالیت شدید بدنی در ساعات اوج گرما
استفاده از وسایل خنک کننده مانند کولر یا پنکه
استراحت کافی و پرهیز از بیخوابی
توجه به علائم اولیه گرما زدگی و مراجعه سریع به پزشک در صورت بروز مشکل
درمان اولیه گرما زدگی و حمایت از قلب
اگر فردی دچار گرما زدگی شد باید اقدامات فوری انجام داد:
انتقال فرد به محیط خنک
درآوردن لباسهای اضافه
استفاده از کمپرس سرد یا دوش آب خنک
نوشاندن آب خنک در صورت هوشیار بودن
تماس فوری با اورژانس در صورت علائم شدید قلبی یا کاهش سطح هوشیاری
پرسش و پاسخ
۱. گرما زدگی چیست؟
گرما زدگی حالتی است که دمای بدن به علت گرمای شدید بالا میرود و بدن قادر به خنککردن خود نیست.
۲. گرما زدگی چه تاثیری بر قلب دارد؟
باعث افزایش فشار روی قلب، بالا رفتن ضربان و در موارد شدید منجر به سکته قلبی میشود.
۳. چه افرادی بیشتر در معرض خطر هستند؟
سالمندان، بیماران قلبی، کودکان و افرادی که در محیط گرم کار میکنند.
۴. علائم اولیه گرما زدگی چیست؟
تعریق زیاد، تپش قلب، سرگیجه، حالت تهوع، سردرد و ضعف عمومی.
۵. بهترین روش پیشگیری از گرما زدگی چیست؟
نوشیدن آب کافی، پرهیز از آفتاب مستقیم و پوشیدن لباس سبک.
۶. اگر فردی دچار گرما زدگی شد چه باید کرد؟
بلافاصله به محیط خنک منتقل شود، لباسهای اضافی درآورده شود و آب خنک نوشانده شود.
۷. گرما زدگی میتواند باعث مرگ شود؟
بله، در موارد شدید ممکن است منجر به ایست قلبی یا سکته شود.
۸. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر فرد بیهوش شد، تعریق متوقف شد یا دچار تپش قلب شدید گردید.
۹. آیا داروهای قلبی خطر گرما زدگی را بیشتر میکنند؟
بعضی داروها مانند دیورتیکها و بتابلاکرها میتوانند بدن را حساستر کنند.
۱۰. بهترین زمان فعالیت بدنی در روزهای گرم چه ساعتی است؟
ساعات صبح زود یا بعد از غروب که دما پایینتر است.
نتیجه گیری
گرما زدگی و قلب ارتباطی مستقیم و بسیار مهم دارند. بی توجهی به علائم گرما زدگی میتواند سلامت قلب را به شدت تهدید کند. با رعایت اصول پیشگیری و آگاهی از علائم، میتوان از بروز مشکلات جدی جلوگیری کرد. به خصوص بیماران قلبی باید در روزهای گرم، مراقبت بیشتری از خود داشته باشند و در صورت بروز علائم، به سرعت اقدام کنند.
اینستاگرام دکتر گلنوش یعقوب زاده
